Patrones electromiográficos de la “virada por avante” en regatistas de clase “Optimist"
DOI:
https://doi.org/10.28997/ruefd.v0i11.5Palabras clave:
Vela ligera; Maniobra de virada; Electromiografía; Entrenamiento.Resumen
Se realizó un estudio piloto sobre los músculos implicados en la “virada por avante” en dos regatistas de clase “Optimist”, de diferente edad y experiencia, al fin de elaborar sugerencias para un plan de entrenamiento físico. Las pruebas se realizaron en piscina, donde fue posible medir cuantitativamente, a través de técnicas de electromiografía y análisis de video, la activación de siete músculos durante la maniobra. Fue posible reconocer diferencias en los picos de activación y patrones de activación muscular. Los resultados fueron afectados por la edad y las condiciones de viento. Sugerimos que el entrenamiento se enfoque sobre la prevención de lesiones lumbares, y en la técnica.
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