Análisis de lesiones y participación en los métodos de entrenamiento: Sala de Aparatos, Entrenamiento Funcional y CrossFit

Abstract

El interés de la población uruguaya por realizar ejercicio físico cada año es mayor, por lo que los diversos métodos de entrenamiento que ofrece el mercado también presentan mayor cantidad de participantes. Por lo tanto, parece pertinente indagar sobre la presencia de lesiones en las personas que practican estos métodos. Esto puede indicar que, al haber mayor número de participantes, podría aumentar la probabilidad de lesionados. Se buscó analizar tres métodos de entrenamiento populares en los barrios Cordón y Pocitos de la ciudad de Montevideo. La investigación tuvo como objetivo “detectar la posible relación de los métodos de entrenamiento de Sala de Aparatos, CrossFit, Entenamiento Funcional o una combinación de estos con las lesiones surgidas durante la práctica de los mismos”. Se aplicaron 183 encuestas en diversos centros, de manera presencial e impresas, de las cuales se utilizaron 166 para su posterior procesamiento de datos. Como resultado se obtuvo que 3 de cada 10 personas padeció algún tipo de lesión, interrumpiendo su concurrencia al entrenamiento en un promedio de 3 semanas. No se encontraron diferencias estadísticamente significativas en el porcentaje de lesionados de cada uno de los métodos. Las zonas corporales mayormente afectadas fueron los MM.II (46 %) y el Tronco (24 %), donde no se pudo establecer una diferencia estadísticamente significativa entre sexos. Al comparar los resultados con otras investigaciones, se observó que los datos varían entre las distintas fuentes, por lo tanto, no es posible generar una correlación entre los métodos y las zonas corporales lesionadas.