Nivel de actividad física en mujeres embarazadas

Abstract

Esta investigación buscó determinar el nivel de actividad física (AF) en mujeres embarazadas en el tiempo libre, los desplazamientos y el trabajo. Además de comparar el nivel de AF en el trabajo y tiempo libre, y conocer los motivos por los cuáles algunas embarazadas no realizan ejercicio físico durante este período. Se trata de una investigación cuantitativa, de tipo descriptiva y corte transversal. Para la recolección de datos se utilizó el “Cuestionario sobre Actividad Física en embarazadas”, adaptación del Cuestionario Mundial sobre Actividad Física (GPAQ). Se les realizó a 10 gestantes de más de 12 semanas de gestación, quiénes asistieron a talleres de preparación de parto y estaban cursando un embarazo simple. Según los resultados obtenidos, el nivel de AF intensa demostró ser casi nulo en el ámbito laboral, y el nivel de AF moderada resultó muy escaso en este ámbito. En el tiempo libre, las AF intensas, resultaron casi nulas. Las actividades moderadas en el tiempo libre sí demostraron ser realizadas por una fracción significativa de la muestra. En cuanto a los desplazamientos, una gran parte los realizaba caminando o en bicicleta durante al menos 10 minutos consecutivos. Se concluyó que el motivo principal por el cual algunas no realizaban ejercicio físico, fue el aumento del cansancio y del sueño, una menor cantidad por miedo y falta de tiempo, y una fracción poco significativa mencionó indicación médica. La mayoría de las gestantes disminuyó su nivel de AF desde que está embarazada, y un gran número considera que debió aumentar su nivel de AF en este período.