El proceso adaptativo del entrenamiento - Abriendo la caja negra -

Abstract

El Síndrome General de Adaptación (SGA) ha sido y continúa siendo el modelo explicativo utilizado por la gran mayoría de fisiólogos y entrenadores deportivos para dar cuenta del proceso adaptativo del entrenamiento. Si bien ese paradigma puede ayudarnos a comprender fenómenos simples como el aumento de las reservas de glucógeno muscular luego de un programa de entrenamiento, es incapaz de dar cuenta de procesos adaptativos más complejos. Con el propósito de fundamentar esta afirmación, comenzamos por analizar el significado que las nociones de adaptación y explicación poseen en Biología, para luego presentar lo que, en nuestra opinión, debe constituir el real paradigma explicativo del proceso de adaptación biológica al entrenamiento. Finalizamos con algunas reflexiones en cuanto a las posibilidades y desafíos que nos depara el reciente ingreso de la Fisiología del Ejercicio en la era molecular.