Análisis del entrenamiento de halterofilia para la mejora del salto vertical en deportes de alta saltabilidad

Abstract

La Halterofilia es un deporte olímpico que promueve el desarrollo de la fuerza y potencia en los atletas, demandando también un gran dominio técnico de los levantamientos. El presente estudio tuvo como principal objetivo analizar si el entrenamiento de Halterofilia genera beneficios similares en el salto con contra movimiento, que los deportes de alta saltabilidad como básquetbol y vóleibol. La muestra del estudio se dividió en dos grupos, el primero, conformado por seis atletas de Halterofilia (edad: 24,0 ± 3,0 años; masa: 86,7 ± 15,9 Kg; altura: 178,9 ± 7,4) y el segundo compuesto por deportistas de alta saltabilidad, también conformado por seis atletas (edad: 18,8 ± 0,6 años; masa: 77,8 ± 8,4 Kg; altura: 183 ± 5,3). Ambos grupos realizaron tres saltos máximos con contra movimiento, mientras que el grupo de halterofilia realizó una repetición de Power Jerk al 85% de su repetición máxima. A partir de imágenes de video, se registró el desplazamiento de marcadores en las tres articulaciones de miembros inferiores (tobillo, rodilla y cadera) mediante las cuales se calcularon las siguientes variables: altura del salto, velocidad angular máxima en el tobillo, rodilla y cadera, y el tiempo transcurrido en la fase concéntrica y excéntrica. Los resultados revelaron que no hubo diferencias significativas entre ambos grupos en cuanto a la altura del salto y velocidades angulares máximas de tobillo, rodilla y cadera. Se encontraron diferencias significativas en relación al tiempo transcurrido entre la fase concéntrica y excéntrica del salto, obteniendo el grupo de halterofilia menor tiempo en ambas fases. Por último, se encontraron velocidades angulares menores en el Power Jerk en relación con el salto con contra movimiento. Concluimos que la capacidad de salto desarrollada por el entrenamiento de Halterofilia se debe a una mejora en la taza de desarrollo de fuerza y en la coordinación intramuscular. Sugerimos la implementación de ejercicios derivados de halterofilia en un programa de entrenamiento destinado a la mejora del salto vertical.