Comparación de la marcha en el adulto mayor, en un programa hidrogimnasia vs gimnasia consciente

Abstract

Durante el proceso de envejecimiento el adulto mayor sufre un deterioro natural que afecta o disminuye diferentes capacidades, entre ellas se destaca la marcha y el control motor siendo éstas indicadores de la autonomía. Con el ejercicio físico es posible retardar este proceso de deterioro en diferentes medidas, es por ellos que se busca comparar sujetos que practican disciplinas de alta demanda, como lo son la gimnasia consciente (GC) y la hidrogimnasia (HG) y evaluar su desempeño, mediante la utilización de los test Get up and Go y el test de marcha en 10 metros con y sin doble tarea. Para esta investigación, se utilizó un diseño transversal, analítico. La muestra seleccionada fue no probabilística intencional con un total de 29 individuos separados en dos grupos. Por un lado 17 sujetos de GC de unos 72,9土 5,45 años y por otros 12 participantes de HG de unos 72,9土8,59 años. Dentro de las evaluaciones de la marcha las variables no mostraron diferencias significativas con un p˂0,05 en la prueba t de student. En cuanto a las variables obtenidas del test Get up and Go, se encontraron diferencias significativas en la velocidad durante la acción de pararse (GC fue de 0,72土 0.13 m/s y HG de 0.86土0,16 m/s) y en la acción de sentarse (GC de -0,52 土0,09 m/s y HG de -0,73土0,24 m/s). No podemos afirmar que la hidrogimnasia tiene más beneficios en cuanto a la marcha que la gimnasia consciente, pero se puede apreciar un mejor control intermuscular tanto en la fase concéntrica como en la excéntrica al pararse o sentarse en individuos que realizan GC comparados con los de HG.