Plan de actividad física integrado con funciones ejecutivas en personas adultas mayores

Abstract

El propósito de este trabajo fue evaluar que efectos genera un plan de actividad física integrado con funciones ejecutivas en la velocidad del ciclo de marcha en un grupo de adultos mayores. Para ello se propuso contrastar las variables VCM, VCMDT y la competencia cognitiva antes y después de la intervención. El mismo tuvo una duración de 8 semanas, 16 sesiones de 45min. Participaron 16 adultos mayores del sexo femenino con un promedio de edad de 72.13±5,11, y 1 del sexo masculino de 66 años. Estos asisten al "Club de Abuelos La Teja". Los instrumentos utilizados para evaluar fueron: VCM (Velocidad de la marcha en diez metros a paso normal), VCMDT (Test de la tarea doble 3,20), competencia cognitiva (Trail making test). El procesamiento fue a través de Kinovea 8.15. Para el análisis de datos paramétricos se realizo t-Student y para los no paramétricos Wilcoxon, comparando el antes y después de la intervención. Los resultados obtenidos demuestran cambios positivos en el antes y después de las variables estudiadas, siendo parte de ellos significativos. Se comprobó que la práctica de actividad física combinada con funciones ejecutivas mejora la VCM y la competencia cognitiva. Se aportan nuevos datos sobre la importancia del realizar actividades motrices en conjunto con cognitivas para la mejora de la calidad de vida de los adultos mayores.